今日は機嫌が何故悪いのか解る旦那様の行動があります。
それは「ただいま」帰って来るなり普段触らない掃除用具を手に掃除を始めます。「ご飯は」と尋ねても、「食べる」といいながらひたすら掃除。
私は後の始末で大変だけど片付くからいいかなぁと見守っています。時々、姑め見たいに「ここ汚れてるよ」と言いますが聞いても「そう」と流しています。
「ねぇなんかあった。」「どしたの。」と聞きますが答えません。普段愚痴をこぼさない旦那様、掃除する事でうっぷんを晴らしている様子。
本人が気がすむと、食事してその日はさっさと就寝。翌日までストレスや嫌な気持ちを残さないよう自分なりに気付かない内に掃除しているのかなぁと思います。
翌日、尋ねても何の事みたいな顔されるので私は拍子抜けします。でも時々夜遅くに帰って来てから始められるとさすがに近所迷惑なので「だめ」とやめさせて、私がドライブに連れて行きます。
いろいろ大変なんだろうなぁと思いました。
ヘアスタイルを変えて気分転換をすると、幸せな気分になるのでお勧めです
ヘアスタイル
世界最速のインディアンをゲオでレンタルしてきました。昔アンソニーホプキンス主演、題材がバイクという不思議な組み合わせに惹かれて映画館で観た作品です。
アンソニーホプキンスといえばレクター博士で有名ですがこの映画でも好演しているんです。羊たちの沈黙とは真逆ともいえる気のいい夢のあるおじいちゃんとしてです。
ロードムービーの隠れた名作だったりします。久々に自宅で観たのですがやっぱりいい感じです。
おんぼろバイクとアンソニーホプキンス演じる気のいいおじいちゃんが大レースに出場して、まさか、こんな展開になるとは！といったハラハラドキドキ感を交えつつ夢を忘れてはいけないと教えてくれる映画です。
やっぱり映画っていい、最高と感じた一日でした。レンタルしてよかった。
パン屋さん巡りは、ストレス解消になるのでお勧めです
パン屋さん巡り
私は実際にパニック障害の症状を経験しました。
通勤の電車の中で、急に心臓がドキドキして苦しくなり途中下車したこともあり、まためまいになったこともあります。
精神科の先生から、そのような状態になったときは、「とん服で処方してある抗不安剤（精神安定剤の一種）のデパスを飲んでください。」とアドバイスをもらっていました。
デパスを飲んだので１時間くらい休んでいたら症状は軽くなり、帰宅することができました。
めまいは発作が強いと２日間くらい寝込まないと回復しないこともあるので注意しなければいけないと思うのですが、突然やってくるので不安になり悪循環でした。
不安とうつ病で共通する症状をあげると次のような事があげられます。
「恐怖感、過度の心配、焦燥感、集中困難、胃腸症状、睡眠障害」どれも経験した症状です。
日ごろの心がけで症状が出ないようにするにはどうしたら良いか考えたのですが、自分で治そうと努力してはいけない病気なのであまり気にしないように、努力しないようにしました。
税理士になって独立したいなら、先輩のアドバイスを聞くようにしましょう
税理士
